5 Hal Kecil Dari Jeff Bezos yang Bisa Membuat Kamu Sukses

 

Logo Market Place Amazon (amazon.com)

Salah satu tokoh dunia yang bisa Kamu jadikan role model dalam mencapai kesuksesan adalah Jeff Bezos. Bagi Kamu yang belum tahu siapa itu Jeff Bezos, Jeff Bezos adalah pendiri dari Amazon.com, situs jual beli online ternama di dunia.

Untuk menjadi dirinya yang sekarang, tentu sudah banyak hal-hal yang di lalui di kehidupannya sehingga dia bisa menjadi seperti sekarang. Anda bisa mengikuti 5 tips yang di lakukan Jeff Benzos, agar bisa mencapai kesuksesan yang sama.

1. Siap Menghadapi Perubahan

Penjelasan Bezos tentang Hal Kecil yang Dilakukannya (detik.com) 

Menurut Bezos, hanya orang yang siap dalam menghadapi perubahan, serta siap mengubah dirinya menjadi lebih baik lagi adalah orang yang akan sukses. Jadikan ini sebagai pegangan bagi Kamu, untuk terus memperbarui diri.

Jangan hanya terkungkung di zona nyaman, sehingga Kamu urung untuk menambah ilmu dan juga pengalaman baru.

Kalau bukan Kamu yang mengubah diri sendiri, lalu siapa lagi? 

2. Pertahankan Mindset di Hari Pertama Anda Memulai Suatu Hal

Mindset yang Di Pertahankan Bezos (Associated Press)

Kamu tentu mengingat dengan jelas, bagaimana semangat Kamu saat memulai suatu usaha atau pekerjaan yang telah lama Kamu Impikan. Pertahankan terus semangat itu, hingga kapan pun Kamu menjalani usaha atau melakukan pekerjaan tersebut.

Jangan terlena dengan keuntungan atau gaji yang telah Kamu dapatkan, sehingga semangat awal yang tadinya menggebu malah menjadi hilang. 

Orang yang sukses akan selalu memiliki semangat yang menggebu, yang dimilikinya di hari pertama ia memulai sesuatu.

Ia memastikan bahwa hari ini, ia harus jadi lebih baik lagi, dibandingkan dengan hari kemarin. Inilah mindset yang dimiliki Bezos, saat mengelola Amazon.

Selalu saja ada inovasi baru yang diluncurkan, untuk membuat situsnya ini makin terlihat menarik. 

3. Hargai Pekerjaan Para Karyawan 

Bezos Selalu Menghargai Semua Pekerjaan Karyawannya (Shutterstock)

Bezos dikenal sebagai sosok yang sangat menghargai para karyawannya. Makanya, sama sekali tak mengherankan jika karyawan Amazon pun memiliki sahamnya masing-masing.

Saat harga saham naik, maka para karyawan pun akan langsung merasakan keuntungannya. Selain itu, cara ini dilakukan Bezos agar para karyawannya merasakan bahwa mereka pun ikut serta memiliki Amazon ini. 

Saat seseorang memiliki sesuatu, tentu ia akan mengupayakan berbagai cara, untuk melindungi miliknya tersebut. Inilah hal yang ingin Bezos capai, agar karyawannya pun ikut serta untuk melindungi dan memajukan Amazon.

Hal ini membuktikan bahwa untuk Kamu tak bisa sukses seorang diri. Kamu butuh orang lain, agar bisa bersama-sama saat menaiki tangga kesuksesan. 

4. Jangan Abaikan Pendapat Pelanggan

Bezos Menghargai Pendapat dari Pelanggannya (Reuters)

Sebuah usaha tak akan bisa sukses, jika sekiranya tak ada pelanggannya. Bezos tahu benar betapa berharganya keberadaan pelanggan untuk Amazon yang ia dirikan.

Oleh karena itu, Bezos pun mempelajari betul saran, kritikan, dan pendapat yang diberikan oleh pelanggan, terkait dengan layanan Amazon. Semuanya dijadikan sebagai acuan perbaikan, agar Amazon bisa lebih baik lagi. 

5. Terus Mencoba dan Jangan Takut Akan Kegagalan

Pantang Menyerah dalam Menghadapi Sesuatu (Shutterstock)

Jika Bezos takut gagal, Bezos tak akan pernah kenal dengan yang namanya Amazon. Untuk bisa membesarkan Amazon hingga seperti sekarang, tentu saja sudah banyak jatuh bangun yang ia rasakan.

Terjadinya kerugian tak membuatnya berhenti, untuk terus mengembangkan usahanya ini. Hasilnya bisa dilihat, kekayaannya melimpah hingga diklaim sebagai orang terkaya di dunia.

Orang sukses seperti Jeff Bezos bukan lahir begitu saja. Untuk bisa jadi sukses seperti sekarang, tentu sudah banyak kegagalan yang ia alami. Namun, kegagalan bukanlah alasan baginya untuk terus mencoba lebih baik lagi.

Jika Kamu ingin jadi seperti Jeff Bezos, tanamkanlah mindset yang dimilikinya ini di pikiran Kamu. Dengan begitu, Kamu bisa mencicipi nikmatnya kesuksesan.

Source : icsbindonesia.org

Nah, sudah tahu kan informasi mengenai 5 Hal yang Membuat Jeff Bezos bisa seperti sekarang. Sekarang Aku mau memberi tahu nih, International Council for Small Business (ICSB) Indonesia adalah organisasi nonprofit yang fokus pada pemberdayaan usaha kecil dan menengah (UKM) serta penyebaran semangat kewirausahaan. Yuk cari info lebih lanjutnya di instagram : @icsb_depok

Read More

Proklamasi : Arti, Makna, dan Sikap Pemuda Kepadanya

Source : Instagram @icsb_depok

Proklamasi kemerdekaan Indonesia pada 17 Agustus 1945 merupakan momen penting dan bersejarah bagi bangsa Indonesia.

Proklamasi yang dibacakan oleh Seokarno bertanda telah berakhirnya masa penjajahan dan Indonesia telah merdeka.

Berakhir penderitaan rakyat pada masa penjajahan tersebut. Tahukan kamu makna dan arti proklamasi?

Arti Penting Proklamasi

Pembacaan Teks Proklamasi oleh Ir.Soekarno (kemdikbud)

Proklamasi merupakan berasal dari bahasa Yunani. Artinya pengumuman atau pemberitahuan resmi kepada seluruh rakyat.

Dikutip situs resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud), naskah proklamasi merupakan tulisan tangan Soekarno yang kemudian menjadi presiden Indonesia pertama.

Kemudian tulisan tangan tersebut diketik oleh Sayuti Melik dan segera ditandatangani oleh Soerkarno dan Moh. Hatta.

Naskah proklamasi tersebut dibacakan oleh Soekarno dan didampingi Mohammad Hatta hari Jumat di bulan Ramadhan pukul 10.00 WIB pada 17 Agutus 1945 di Jalan Pegangsaan Timur Nomor 56 Jakarta.

Peristiwa besar bersejarah yang telah mengubah jalan sejarah bangsa Indonesia itu berlangsung hanya satu jam, dengan penuh kehidmatan.

Meski berlangsung sangat sederhana, namun telah membawa perubahan yang luar biasa dalam perjalanan sejarah bangsa Indonesia .

Gema lonceng kemerdekaan terdengar ke seluruh pelosok Nusantara dan menyebar ke seantero dunia.

Para pemuda, mahasiswa, serta pegawai-pegawai bangsa Indonesia pada jawatan-jawatan perhubungan yang penting giat bekerja menyiarkan isi proklamasi itu ke seluruh pelosok negeri.

Para wartawan Indonesia yang bekerja pada kantor berita Jepang Domei meski telah disegel oleh pemerintah Jepang. Namun mereka tetap berusaha untuk menyebarluaskan gema Proklamasi itu ke seluruh dunia.

Berikut makna proklamasi bagi bangsa Indonesia:

1. Merupakan titik puncak perjuangan bagi bangsa Indonesia melawan penjajah

2. Menjadi sumber hukum bagi pembentukan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI)

3. Awal berlakunya hukum nasional. Akhir berlakunya hukum kolonial yang diperlakukan oleh negara penjajah

4. Sebagai awal terbebasnya penderitaan rakyat dari kemiskinan, ketidakbebasan, kebodohan, dan kerja paksa.

Sikap yang Harus Dimiliki Rakyat

Bung Tomo (kemdikbud)

Rakyat Indonesia harus bisa mewarisi semangat proklamasi yang menjadi tonggak sejarah tersebut. oleh karena itu ada beberapa sifat yang harus di siapkan dan di kembangkan oleh rakyat.

Beberapa sikap yang harus dikembangkan oleh rakyat, yakni:

1. Memiliki keimanan dan ketakwaan sebagai perwujudan rasa syukur terhadap Tuhan Yang Maha Esa.

2. Sikap anti penjajah karena penjajah adalah melanggar hak asas Indonenesia. Indonesia mengencam segala bentuk penjajahan karena kemerdekaan adalah hak segala bangsa.

3. Semangat persatuan dan kesatuan sebagai perwujudan karakter pendiri bangsa.

4. Semangat untuk mengisi kemerdekaan dengan hal-hal yang positif. Itu dapat berupa menjalankan semangah proklamasi dan nilai-nilai pancasila

5. Semangat kepedulian sosial atas dasar persamaan nasib. Itu sebagai bentuk kepedulian sosial antar sesama, saling membantu, dan toleransi.

6. Semangat kerja keras dan pantang menyerah serta semangat kebangsaan

Dari pembahasan di atas kita telah mengetahui tentang apa itu makna, arti, dan sikap rakyat yang harus di kembangkan dari Proklamasi. Nah yuk mari kita rayakan hari kemerdekaan kita dengan tetap menjaga semangat dari para pahlawan, dengan itu kamu akan selalu ingat perjuangan para tokoh-tokoh kemerdekaan. jangan lupa untuk selalu cuci tangan dan social distancing ya.

Read More

Sejarah Awal Mula 17 Agustus Menjadi Hari Kemerdekaan Indonesia

Foto Pembacaan Teks Proklamasi oleh Ir.Soekarno (Kemdikbud)

Siapa yang tidak mengetahui hari kemerdekaan? Setiap tanggal 17 Agustus, bangsa Indonesia bersuka cita merayakan Hari Kemerdekaan. Tepat pada 17 Agustus 1945, perjuangan masyarakat Indonesia lepas dari belenggu penjajahan selama ratusan tahun akhirnya terwujud.

Pada momen tersebut, Indonesia memproklamirkan kemerdekaan dengan dibacakannya teks proklamasi Indonesia oleh Presiden pertama Indonesia, yakni Ir Soekarno di Jalan Pegangsaan Timur, Jakarta Pusat.

Merebut kemerdekaan Republik Indonesia (RI) bukanlah hal yang mudah. Butuh perjuangan yang sangat berat. Namun, para pahlawan tetap semangat dan rela berkorban jiwa, serta raganya demi kemerdekaan RI.

Bahkan, menjelang proklamasi bangsa Indonesia, ada serangkaian peristiwa yang harus dilalui. Berikut urutan kejadian sejarah kemerdekaan RI yang telah berhasil dirangkum dari berbagai sumber.

Kekalahan Jepang dari Sekutu

Ilustrasi Bom Nuklir di Kota Hiroshima dan Nagasaki (Shutterstock)

Selain dijajah Belanda, Indonesia juga sempat dijajah oleh Jepang. Namun, saat menjajah Indonesia, Jepang juga mengalami serangan dari sekutu saat perang Pasifik. Pada 6 Agustus 1945, sebuah bom atom dijatuhkan pasukan sekutu ke Kota Hirosima, Jepang.

Selang tiga hari kemudian, sekutu kembali melakukan pemboman di Kota Nagasaki, Jepang. Akibat dari bom tersebut, ratusan ribu orang meninggal dunia. Dua peristiwa tersebut memaksa Jepang untuk menyerah pada sekutu, sekaligus menandai berakhirnya Perang Dunia II.

Dari momen tersebut, akhirnya Jepang pun membebaskan Indonesia. Mereka menjanjikan pembacaan Proklamasi Kemerdekaan Indonesia pada 24 Agustus 1945.

Peristiwa Rengasdengklok

Diskusi yang di Lakukan di Rengasdengklok (Kompas)

Pada 16 Agustus 1945, para golongan pemuda yang terdiri dari Soekarni, Wikana, Chaerul Saleh dan beberapa orang lainnya membawa Soekarno dan Hatta ke Rengasdengklok, Karawang.

‘Penculikan’ tersebut dilakukan agar Soekarno dan Hatta tak dipengaruhi oleh Jepang. Karena sebelumnya, Soekarno dan Hatta telah menolak desakan para pemuda untuk memproklamasikan Kemerdekaan Indonesia.

Menurut Soekarno dan Hatta, kemerdekaan harus dipersiapkan secara matang dan menunggu Panitia Persiapan Kemderkaan (PPKI) yang telah dibentuk.

Setelah mendapatkan desakan dari golongan muda, akhirnya Soekarno dan Hatta setuju dan menjamin proklamasi akan dibacakan paling lambat pada 17 Agustus 1945. Dengan kesepakatan itu, Soekarno dan Hatta diantar oleh Ahmad Soebardjo kembali ke Jakarta untuk mempersiapkan teks proklamasi.

Teks Proklamasi

Teks Proklamasi yang di Tulis oleh Ir. Soekarno (Kemdikbud)

Setelah melakukan kesepakatan, diadakan pertemuan PPKI di rumah Laksamana Maeda, Kepala Kantor Penghubung Angkatan Laut Jepang. Di rumah beliau dianggap menjadi tempat paling aman untuk melakukan perumusan proklamasi.

Rapat tersebut bertujuan merumuskan teks proklamasi yang dihadiri golongan tua dan muda pada 16 Agustus 1945. Sedangkan, teks proklamasi sendiri diketik oleh Sayuti Melik.

Pembacaan Teks Proklamasi

Foto Pembacaan Teks Proklamasi oleh Ir.Soekarno (Kemdikbud)

Awalnya, pembacaan teks proklamasi akan dilakukan di sekitar Lapangan Ikada. Namun, kala itu, pasukan Jepang terus berada di sekitar area tersebut. Untuk menghindari bentrok, akhirnya rumah Soekarno yang terletak di Jalan Pegangsaan Timur nomor 56 dipilih sebagai tempat untuk membacakan teks proklamasi pada 17 Agustus 1945.

Prosesi tersebut berjalan dengan lancar dengan beberapa susunan acara lainnya seperti pengibaran bendera Merah Putih oleh Latief Hendraningrat, Suhud Sastro Kusumo, dan Surastri Karma (SK) Trimurti. Bendera Merah Putih sendiri dijahit oleh Fatmawati, istri Soekarno.

Pemilihan 17 Agustus

Dipilihnya tanggal 17 Agustus tentu ada alasan tersendiri. Soekarno punya alasan memilih tanggal 17 Agustus untuk memproklamirkan kemerdekaan.

Angka 17 dianggap angka yang suci dan keramat. Dalam kalender Jawa, 17 Agustus 1954 jatuh pada hari Jumat Legi. Dalam bahasa Jawa, legi memiliki arti manis. Soekarno juga mengaitkan tanggal 17 dengan peristiwa turunnya Alquran serta jumlah rakaat salat yang harus dilakukan umat Islam dalam sehari.

Dari cerita di atas kita telah mengetahui sejarah tentang awal mula kemerdekaan, nah yuk mari kita rayakan hari kemerdekaan kita dengan tetap menjaga semangat dari para pahlawan, dengan itu kamu akan selalu ingat perjuangan para tokoh-tokoh kemerdekaan.

Read More

MASAKAN SUNDA YANG MELEGENDA

Ilustrasi Resto Khas Sunda Source : Instagram@bakoelsamara

Menu masakan Sunda merupakan salah satu menu favorit keluarga Indonesia karena rasanya yang gurih. Makin enak disantap dengan nasi putih! 

Masakan khas dari suku Jawa Barat ini tidak hanya memiliki cita rasa gurih saja tetapi juga cita rasa seperti asin, pedas dan asam segar. 

Dengan gaya hidup agrarisnya, warga Jawa Barat terkenal dengan kuliner dari hasil pertanian berupa beras dan sayur mayur. Makanan khas Sunda terkenal dengan hasil olahan sederhananya dan mudah untuk dijadikan sebagai menu masakan Sunda sehari-hari. 

Orang Sunda juga sangat menyukai sambal dan juga lalapan. Aneka sayuran seperti terung hijau, leunca dan juga kemangi dimakan mentah dengan cocolan sambal dan lauk. 

Nah, berikut ini menu masakan Sunda yang enak dan mudah yang pasti jadi favorit banyak keluarga. 

1. Nasi Timbel 

Ilustrasi Makanan Khas Sunda Nasi Timbel. Source : Shutterstock

Nasi timbel merupakan perpaduan nasi pulen yang disajikan dengan bungkusan daun pisang, umumnya nasi timbel dibuat dari jenis beras Bagolo atau beras merah campuran. Awal mula nasi timbel sendiri berasal pada hidangan yang biasanya disajikan untuk para petani saat beristirahat, kini nasi timbel menjadi salah satu top list untuk makanan khas Sunda asli. 

Nasi timbel memiliki cita rasa yang unik dan kuat, sangat identik dengan masakan khas orang Sunda. Penyajiannya pun merupakan salah satu ciri khas makanan Sunda dengan menggunakan bungkusan daun pisang. Ada berbagai macam lauk yang cocok untuk menikmati kelezatan nasi timbel, yaitu ikan asin tahu dan tempe, serta lalapan dan sambalnya. 

2. Nasi Liwet Sunda 

Ilustrasi Makanan Khas Sunda, Nasi Liwet Source : Instagram 

Nasi liwet telah terkenal di kalangan masyarakat pulau Jawa, terutama daerah Jawa Tengah dan Jawa Barat. Di Jawa Tengah, tepatnya berada di Kota Solo, nasi liwet dibuat dengan menggunakan campuran santan dan sayur labu. Sedangkan, untuk suku Sunda tidak memakai santan dalam olahan nasi liwet. 

Meskipun tidak menggunakan santan, nasi liwet Sunda ini mempunyai cita rasa gurih karena mencampurkan bumbu-bumbu dapur khas Indonesia, seperti batang serai, cabai rawit, bawang merah, bawang putih , daun kemangi dan daun salam. Nasi liwet dinikmati dengan lauk lainnya, seperti sayur asem, ikan asin, tahu atau tempe. 

3. Nasi Tutuk Oncom 

Ilustrasi Makanan Khas Sunda, Nasi Tutug Oncom Source : Shutterstock

Nasi Tutuk Oncom atau biasa dikenal dengan sebutan Sangu Tutug Oncom ini merupakan makanan tradisional khas Sunda berupa sajian nasi yang dicampur dengan tumisan oncom atau oncom bakar. 

Asal mula penamaan makanan khas kota Tasikmalaya ini berasal dari kata 'tutug' mempunyai arti menumbuk dalam bahasa Sunda. Jadi, proses menumbuk atau mengaduk nasi dengan bahan oncom dinamakan dengan kata'tutug'. 

Di luar wilayah Jawa Barat, sudah banyak tempat makan yang menyajikan nasi tutuk oncom dengan berbagai variasi lauk pauk. Biasanya, nasi tutug sendiri disajikan dengan lauk pendamping seperti ayam goreng, lalapan sayur dan sambal terasi. 

4. Sayur Asem 

Ilustrasi Sayur Asem Enak. Source : Instagram

Sayur asem adalah makanan khas Sunda yang selalu berada dalam daftar menu masakan Sunda. Sayur asem sendiri terdiri dari labu siam, jagung, kacang panjang, nangka muda, melinjo dan kacang tanah. Sayur asem juga dicampurkan dengan asam jawa yang memberikan cita rasa asam pada kuahnya. 

Sayur asem juga memiliki varian dari wilayah lain, yaitu sayur asem Betawi. Cita rasa sayur asem sendiri terasa sangat menyegarkan dan bergizi ini cocok bila disajikan dengan lauk ikan asin goreng dan sambal. 

5. Gurame Bakar 

Ilustrasi Ikan Gurame Bakar. Source : Pinterest

Ikan gurame atau ada juga yang menyebutnya gurami memang paling enak jika di panggang alias gurami bakar. Selain rendah kolesterol karena terhindar dari minyak goreng, gurame bakar memiliki cita rasa yang khas yang mampu membuat lidah bergoyang saat menikmatinya. 

Resto Bakoel Samara. Source : Instagram@bakoelsamara

Gimana dengan makanan Khas Sunda nya? semua masakan diatas dapat kamu dapatkan di Resto Bakoel Samara lhoo. Yuk nikmati hidangan lezat Bersama Keluarga Harga terjangkau tapi mewah, hanya di Bakoel Samara.

Read More

Mengenal Karedok Makanan Khas yang Bernilai Gizi Tinggi

Karedok, Makanan Khas Indonesia Source : Unileverfoodsolutions.co.id

Selain gado-gado, Indonesia juga memiliki makanan khas yang terbuat dari aneka sayur-sayuran. Karedok, Ya, makanan khas asal Jawa Barat ini selalu mengundang selera untuk dicoba karena menyajikan aneka sayuran segar yang disajikan dengan bumbu kacang yang gurih. Karedok terbuat dari bahan-bahan sayuran segar yang masih dalam keadaan mentah seperti, ketimun, tauge, kol, kacang panjang, daun kemangi, dan terong. Ditambah dengan siraman bumbu kacang yang membuat karedok menjadi nikmat. Bumbu kacang tersebut terbuat dari cabai merah, bawang putih, kencur, kacang tanah, air asam, gula jawa, garam, dan terasi. 

Sebagai makanan, karedok tidak hanya nikmat tapi juga memiliki kandungan gizi yang tinggi. Bahan-bahan sayuran yang masih dalam keadaan mentah dan segar dipercaya memiliki nilai serat yang tinggi. 

Konon Karedok ini berasal dari sebuah perkampungan Karedok, Jatinegara, Sumedang yang terletak di seberang sungai Cimanuk. Daerah itu dulunya adalah wilayah Sumedang Larang atau yang dikenal juga dengan negara Mayeuti (sebutan masyarakat pada waktu itu).

Suatu hari terjadi musibah tanah longsor yang menimpa sebuah perkampungan dan menyebabkan penduduknya pindah ke Rancakeong atau Babakan Dobol. Pada awalnya hanya ada 2 keluarga yang berada disana hingga akhirnya menjadi 710 jiwa. Cepatnya pekembangan tersebut lantaran daerah baru itu ternyata memiliki tanah yang subur sehingga banyak orang yang kemungkinan berdatangan dan memutuskan untuk menetap di sana. 

Pada waktu itu, Sumedang dipimpin oleh Butapi bernama Pangeran Surait Atmaja. Bupati tersebut senang sekali dengan aktivitas “ngalintar” atau menangkap ikan di sungai. Sepulang dari ngalintar di aliran sungai Cimanuk, Bupati lalu singgah dan istirahat di Kampung Dobol. Pada waktu beristirahat, masyarakat tahu jika yang beristirahat tersebut adalah seorang Bupati, dan menyuguhi sang pemimpin dengan Karedok terong, setelah mencicipi karedok tersebut, sang bupati merasakan kenikmatan yang luar biasa lalu kemudian dibicarakan kepada sesepuh Sumedang, dan ternyata para sesepuh Sumedang tertarik dengan cerita Bupati lalu pergi ke kampung Dobol untuk mencicipi Karedok tersebut. 

Lama-kelamaan, orang banyak berdatangan ke Kampung Dobol dan menyebutnya dengan sebutan Kampung Karedok yang hingga kini nama menjadi nama desa hingga kini. 

Seru kan cerita tentang karedok dengan segala kelezatannya kamu bisa dapatkan di Resto Bakoel Samara ayo bawa keluarga kamu bukan hanya karedok saja yang bisa kamu temukan disini, menu lain yang lezat dan murah tapi mewah juga ada lho.

Read More

Manfaat Super Memberikan Susu Yogurt untuk Balita

Ilustrasi Produk Yogurt. Source : Instagram @lmiyokiddo

Yogurt adalah makanan fermentasi hasil olahan susu yang punya segudang manfaat untuk kesehatan. Si manis asam ini sangat ampuh untuk melancarkan pencernaan. Tidak heran jika yogurt menjadi salah satu camilan favorit kebanyakan orang dewasa. Nah, bagaimana dengan bayi? Apakah ada manfaat yogurt untuk Balita? 

Apa Balita boleh diberi yogurt? Siapa bilang anak-anak tidak boleh diberi yogurt? Banyak dari Anda mungkin mengira anak-anak tidak boleh diberi yogurt karena ususnya belum siap menerima makanan asam, sehingga khawatir anak akan diare atau sakit perut setelah makan yogurt. 

Manfaat Memberikan Yogurt untuk Balita

Ilustrasi Balita Mengkonsumsi Yogurt. Source : Food.Detik.com

Ya, yogurt sangat boleh diberikan pada anak Anda setelah berusia 6-9 Bulan. Yogurt yang diberikan banyak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan balita dalam masa tumbuh kembangnya. Beberapa kandungan dalam yogurt yang bermanfaat bagi Balita, seperti kalsium, protein, vitamin, lemak, dan tentunya probiotik atau bakteri baik. 

Nah, berikut ini merupakan beberapa manfaat yogurt untuk Balita: 

1. Membantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh 

Ilustrasi Imun Tubuh Menolak Virus. Source : IndiaToday.in

Kandungan asam laktat serta probiotik dalam yogurt dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang baik pada Balita. Minum yogurt secara rutin justru dapat mencegah Balita dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti diare dan disentri. 

Selain itu, juga membantu mempercepat pengobatan diare pada Balita. Sebuah penelitian membuktikan bahwa Balita yang diberi yogurt saat pengobatan diare dapat pulih lebih cepat dibandingkan Balita yang hanya menerima pengobatan tanpa diberi yogurt. 

2. Membantu Mencegah Masalah Pencernaan 

Ilustrasi Pencernaan Sehat. Source : Shutterstock

Untuk membantu mencegah masalah pencernaan. Asam laktat yang terkandung dalam yogurt dapat membantu menyeimbangkan asam-basa dalam tubuh, sehingga membantu mencegah masalah pencernaan. 

Bakteri asam laktat yang terkandung dalam yogurt, seperti Bifidobacterium lactis dapat menurunkan risiko sindrom iritasi usus dan konstipasi, sedangkan Lactobacillus acidophilus dapat membantu mengurangi gejala intoleransi laktosa. 

Yogurt juga mengandung Streptococcus thermophilus yang dapat mengatasi kram perut dan perut kembung. 

3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang 

Ilustrasi Anak Sehat Dan Kuat. Source : Shutterstock

Yogurt mengandung zat-zat yang dibutuhkan dalam perkembangan tulang, seperti protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium. 

Selain itu, yogurt juga mengandung laktoferin, sebuah ikatan protein-besi yang dapat membantu membangun sel tulang dan menghambat aktivitas sel osteoklas, sel yang dapat menghancurkan tulang. 

4. Membantu Memenuhi Kebutuhan Nutrisi 

Ilustrasi Anak Sehat. Source : Shutterstock

Yogurt mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan Balita. Beberapa jenis vitamin yang terkandung dalam yogurt, seperti vitamin A, C, B2, B3, B6, D, E, K, dan folat. Selain itu, juga mengandung mineral, seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, zink, natrium, dan mineral lainnya. 

Nah, kita sekarang sudah tau bahwa produk susu Yogurt ini boleh di konsumsi oleh Balita. Yogurt untuk Balita dapat meningkatkan imun tubuh balita sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi pada balita. Nah, begitu luar biasa ya fakta tentang Yogurt begitu juga YO! Kiddo Imuno jangan ragu lagi dong yuk di beli apalagi ditambah madu bagus untuk anak-anak kita. Pencernaan Sehat Ga Gampang Sakit.

Ilustrasi Produk Yogurt. Source : Instagram @lmiyokiddo

Read More

Manfaat dari Mengkonsumsi Susu Yogurt

Ilustrasi Produk Yogurt. Source : Instagram @lmiyokiddo

Yogurt telah menjadi salah satu jenis makanan yang dikonsumsi oleh manusia selama ratusan tahun. Selain sangat bergizi, mengonsumsi Yogurt secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan diri

kamu. 

A. Apa itu Yogurt dan Bagaimana Cara Membuatnya?

Ilustrasi Produk Yogurt. Source : Shutterstock

Yogurt adalah produk susu populer yang dibuat dari fermentasi bakteri susu. Bakteri yang digunakan untuk membuat Yogurt biasa disebut sebagai “Kultur Yogurt,” yaitu bakteri yang memfermentasi laktosa, gula alami yang dapat ditemukan di dalam susu. 

Proses fermentasi akan menghasilkan Asam Laktat. Zat inilah yang akhirnya membuat protein dari susu menjadi mengental, dan juga dapat memberikan rasa dan tekstur yang unik pada Yogurt. 

Yogurt sendiri dapat dibuat dari semua jenis susu. Untuk jenis yang terbuat dari Susu Skim (Skim Milk) tidak akan mengandung lemak, sedangkan untuk yang terbuat dari Susu Murni kandungannya penuh akan lemak. Banyak orang mengonsumsi Yogurt namun tidak banyak orang tahu bagaimana asal mula dan bagaimana Yogurt dikaitkan dengan kesehatan. Secara umum telah disepakati di antara sejarawan bahwa Yogurt dan produk susu fermentasi lainnya ditemukan secara tidak sengaja sebagai akibat dari susu yang disimpan oleh metode primitif di iklim yang hangat. 

Popularitas Yogurt melonjak di tahun 50-an dan 60-an dengan adanya booming budaya makanan kesehatan dan sekarang tersedia dalam banyak jenis untuk memenuhi setiap selera dan gaya hidup. 

B. Kegunaan Yogurt bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Tubuh Sehat. Source : Shutterstock

Studi ilmiah di Turki menunjukkan bahwa hanya 35 dari 100 orang Turki yang mengonsumsi Yogurt secara teratur. Setelah membaca artikel ini dan mengetahui manfaat Yogurt, kamu mungkin akan menjadi salah satu dari mereka. Hal ini dikarenakan terdapat banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi Yogurt. 

C. Sebagai Obat Penawar saat Kamu Menggunakan Antibiotik.

Ilustrasi Obat Antibiotik. Source : Freepik

Antibiotik terkadang diresepkan oleh dokter terhadap beberapa penyakit tertentu, sayangnya selain menghancurkan bakteri penyebab penyakitmu, mereka juga menyebabkan bakteri jinak (yang hidup secara alami di tubuhmu) untuk turut mati. 

Yogurt adalah satu-satunya produk susu bisa Kamu konsumsi saat minum obat ini, karena mengandung Probiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga membantu tubuh Kamu pulih. Probiotik juga membantu mencegah diare, yang merupakan efek samping yang umum dari antibiotik. 

D. Memicu Produksi Vitamin B

Ilustrasi Makanan Sehat. Source : Freepik

Tubuh kita hampir tidak dapat memproduksi vitamin sendiri. Hanya vitamin B dan K yang diproduksi melalui reaksi biologis di usus kita. Orang yang secara teratur makan Yogurt membantu tubuh mereka memproduksi vitamin B di usus. Vitamin B mengatur keseimbangan energi tubuh sekaligus melindungi kamu dari penyakit saraf dan autoimun. Untuk mendapat manfaat ajaib Yogurt ini, kamu harus mengkonsumsinya dengan airnya, jadi kamu bisa membeli Yogurt biasa daripada yang padat seperti tipe Greek Yogurt. 

E. Menyeimbangkan Gula Darah pada Tubuh.

Ilustrasi Cek Kadar Gula. Source : Alodokter

Studi menunjukkan bahwa jika seseorang rutin mengonsumsi yogurt yang tidak difermentasi dan tidak di skim, kadar gula darah pada tubuh akan lebih terkontrol. Bahkan, karena yogurt sendiri adalah makanan yang hanya bisa diserap perlahan oleh usus, maka kadar gula darah Kamu akan lebih terkontrol olehnya jauh di kemudian hari. Itulah sebabnya sangat disarankan Kamu untuk selalu mengonsumsi yogurt yang tidak difermentasi dan tidak diskim ketika Kamu makan makanan sehari-hari. 

F. Perisai Alami Terhadap Penyakit

Ilustrasi Imune Tubuh yang Menolak Virus. Source : IndiaToday.in

Dengan asam laktat di dalamnya, yogurt menjadi makanan yang patut diperhitungkan di antara makanan lain. Asam laktat mengubah lingkungan usus bagian dalam menjadi asam dan mencegah produksi sel kanker dengan menurunkan pH di sekitarnya sambil memfasilitasi produksi metabolit penguat sistem kekebalan tubuh. Pada dasarnya, yogurt adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang sempurna. Bakteri asam laktat di dalamnya memiliki efek penting dalam mencegah kanker, infeksi, penyakit gastrointestinal dan asma. Konsumsi rutin yogurt harian dan segar meningkatkan pengaruh positif yogurt. 

G. Melancarkan Sistem Pencernaan

Ilustrasi Sistem Pencernaan Sehat. Source : Shutterstock

Lactobacillus bulgaricus adalah bakteri yang mempercepat gerakan usus dan tidak dapat ditemukan di makanan selain yogurt. Asam laktat dalam yogurt membunuh bakteri berbahaya di usus, mencegah diare dan membantu menciptakan lingkungan usus yang sehat. Dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahwa produk susu fermentasi ini adalah pembersih usus. Yogurt meningkatkan penyerapan kalsium setelah dikonsumsi dan menstimulasi hormon saturasi di usus. Nah, begitu luar biasa ya fakta tentang Yogurt begitu juga YO! Kiddo Imuno jangan ragu lagi dong yuk di beli apalagi ditambah madu bagus untuk anak-anak kita. Pencernaan Sehat Ga Gampang Sakit

Ilustrasi Produk Yogurt. Source : Instagram @lmiyokiddo

Read More